Stelle mit 3-4 weiteren Mitschülerinnen und Mitschülern ein Workout zum Thema „Zuhause bleiben – Fit bleiben!“ mit Gegenständen aus dem Haushalt zusammen.
Seid kreativ! Ob mit Kissen, Flaschen, Besen, Stühlen, Büchern… stellt ein vielseitiges Workout aus mindestens 5 Übungen zusammen, so dass alle großen Muskelgruppen (Arme, Beine, Po, Rumpf/ Rücken und Bauch) trainiert werden. Neben einer genauen Bewegungsbeschreibung mit anleitendem Bild- und/ oder Videomaterial und den benötigten Gegenständen, sollt ihr auch die trainierte Muskulatur benennen.
Die originellsten Übungen ziehen dann in die Schulchallenge ein!
Viel Spaß!
